Bessere Kondition, weniger Schmerzen mit dem Posture Shirt

Anodyne Porture Shirt

Beim Golfschwung werden mehr als 400 Muskeln in Bewegung gesetzt. Gerade der Rumpf wird durch die Rotation stark beansprucht und neigt bei falscher Haltung zu Schmerzen und Abnutzungserscheinungen. Ein Shirt soll jetzt dabei helfen, den Rücken zu entlasten und die richtige Haltung zu bewahren.

Kinesiotape als Inspiration

Posture Shirt weiss vorne Anodyne

Posture Shirt weiss vorne Anodyne

Haltungskorrigierende Kleidung ist inspiriert von den sogenannten Kinesiotapes – ein elastisches Klebeband, das Physiotherapeuten zur Behandlung von Verletzungen oder im Zusammenhang mit Reha-Massnahmen benutzen. Kinesiotapes, wie man sie oft in bunten Versionen bei Leistungssportlern sieht, stützen die Muskulatur im Bereich des schmerzenden Körperteils, wie beispielsweise an Schultern, Knie oder im Nacken.

Nachteil ist, dass das Kinesiotape, das sich beim Schwitzen oder nach einigen Tagen aufrollen und lösen kann, von einem Physiotherapeuten angebracht werden muss. Eine häufige Erneuerung des Klebebandes ist teuer und zeitintensiv. Haltungskorrigierende Kleidung hat die Wirkung des Kinesiotapes dagegen mit eingebaut und muss nur getragen werden!

Das Shirt im Golfer Test

Andrej Kübli, Inhaber des City Golf Shop in Zürich, hat selbst das Posture Shirt von Anodyne intensiv getestet. Der langjährige Golfer im Interview:

Herr Kübli – woher die Begeisterung für Anodyne Shirts?
Bei solchen Innovationen bin ich immer sehr skeptisch, es kommt einfach viel unnützes Zeug auf den Markt, und das sollen wir dann verkaufen. Ich selbst habe jedoch seit 18 Jahren Rückenprobleme und dachte mir daher, ein Versuch schadet nicht. Ich habe das Shirt dann während einer Woche Golfen einfach mal ausgiebig getestet.

Wie hat es sich angefühlt?
Schon beim Anziehen habe ich die Wirkung gespürt und gemerkt wie die Schultern nach hinten gezogen wurden. Mein Gang wurde aufrechter und die Haltung hat sich insgesamt merklich verbessert.

Und auf dem Green?
Als ich dann auf dem Putting Green war und meinen Ball spielen wollte, fand ich mich automatisch in der richtigen Ansprechposition und Putt-Haltung wieder, ohne mich überhaupt auf die Haltung konzentrieren zu müssen. Es war total natürlich und automatisch korrekt. Ein echter Wow-Effekt. Die Putts gingen zwar nicht aufgrund des Shirts automatisch ins Loch, aber die Haltung fühlte sich toll an und mein Rücken schmerzte auch nicht. Nach der Runde habe ich mich auch nicht wie sonst total erschöpft gefühlt. Häufig sass ich mit dem Gefühl im Clubhaus, dass mir gleich die Wirbelsäule aus dem Rücken springt, nach diesem Tag war ich angenehm müde, wie es nach dem Sport sein sollte.

Sie haben das Shirt ganze Woche lang getestet. Wie ging es dann weiter?
Ich habe der Ruhe nicht gleich getraut. Aber dem Rücken ging es auch am nächsten Tag gut. Noch immer war ich null erschöpft. Am dritten Tag wollte ich testen, ob es wirklich am Shirt liegt und habe es einfach weggelassen. Also habe eine Runde ohne Shirt gespielt und es bitter bereut. Spätestens ab diesem Moment war meine letzte Skepsis am Anodyne-Shirt verflogen.

Können Sie kurz zusammenfassen, warum das Shirt so gut für Golfer ist?
Das Shirt hilft Golfern, schneller eine korrekte Haltung einzunehmen, vor allem beim Putten. Der Rücken wird durch das Shirt entlastet und die Kompression durch das Shirt bewirkt, dass der Körper nicht so schnell ermüdet, da die Durchblutung einfach besser ist. Mir hat es mit meinem Rückenproblem extrem geholfen, dadurch konnte ich wieder mal eine ganze Woche Golf am Stück spielen.

Würden Sie denn sagen, dass das Shirt auch die Leistung steigert? Schlägt man besser ab?
Rein schwungtechnisch hat das Shirt meiner Meinung nach kaum einen Einfluss. Da ist die Arbeit mit dem Lehrer im Golfclub unabdingbar. Da aber die Muskulatur durch das Shirt aktiviert wird, bin ich überzeugt, dass die Schläge über kurz oder lang auch weiter fliegen werden. Mehr Power in der Muskulatur kombiniert mit einem technisch sauberen Schwung – da bringt das Shirt ganz sicher etwas.

Das Handicap verbessert sich also nicht automatisch und sofort?
Naja, indirekt vielleicht schon. Viele Golfer haben nach 14 oder 15 Löchern einen massiven Einbruch in Konzentration, Energie und Durchhaltevermögen. Dann geht das Resultat einer bis dahin tollen Golfrunde den Bach herunter, wenn man die letzten 3 oder 4 Löcher aus Erschöpfung einfach verhaut. Beim Golf spielt sich sehr viel im Kopf ab. Wenn ich körperlich und geistig bis zum Schluss auf der Höhe bin, gibt es auch ein besseres Resultat.

Und was sagen Ihre Kunden? Gibt es Feedback?
Oh ja, die Nutzung der Shirts hat sich bei Weitem nicht nur auf den Golfplatz beschränkt. Das Shirt wird in vielen Bereichen eingesetzt und geliebt: auf der Arbeit, zu Hause auf der Couch, vor dem Fernseher.

Können Sie denn eine bestimmte Altersgruppe festmachen, bei der das Shirt besonders beliebt ist?
Momentan können wir keine bestimmte Altersgruppe definieren. Wir haben Shirts verkauft an Golfer im Alter von 24 bis 70. Ich bin aber der Meinung, dass das Shirt bei höherem Alter mehr Vorteile bringt.

Was ist Ihr Fazit?
Das Posture Shirt ist für Golfer mit Rückenproblemen ein absolutes Muss auf dem Platz!! Ich bin überzeugt, dass dieses Shirt vielen Golfern helfen kann, Probleme mit Rücken und Haltung zu mindern oder sogar ganz zu lösen. Ich persönlich sehe das haltungskorrigierende Shirt als einen Grundstein für die Weiterentwicklung und Verbesserung des eigenen Golf-Könnens.

Link zum Onlienshop von Anodyne
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